2005年 06月 28日 ( 1 )

背中にサンダガ

先週より、体調が思わしくありませんでした(´・ω・`)
正体不明の頭痛に始まり、強烈な肩こり&腰こりおよび筋肉の鈍痛に襲われ、夜もおちおち寝ていられません。週明けに接骨院にお世話になるハメに・・・orz

背骨を支える筋肉(脊柱起立筋でいいのかな)がありまして、長時間座りっぱなし立ちっぱなし歩きっぱなし等、同じ姿勢をとり続けるとその筋肉が固まってしまい、コリとされます。わたしの場合それがとにかくガチガチで(背中半分背骨みたい、といイワレタ;)、背骨が湾曲している肩と腰に力が加わって、炎症を起こしかけているとのこと(´・ω・`)イタイ ワケダ・・・

肩と腰にそれぞれ10分くらいずつ電気マッサージ(?)をかけてもらい、先生にグイグイ揉みほぐしてもらうと、さすがにすっとします♪で、背骨中心にべったり3枚ほどシップを貼られて帰るわけなんですが、家に帰ってしばらくするとコリのダルさ復活 orz 先生曰く「肩は1週間、腰は10日くらい集中してほぐさないと、治らないよ~^^;」・・・通院(゜д゜)b ケテーイ!!!

そこの、PCオタクのキミ!FFXI廃人のアナタ!!こまめなストレッチが大事ですyp(;´д⊂)
・・・エエ、夕べの母玉張り込みの間も、立ったり座ったりしながらコントローラー握ってました(汗)
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by tineke1 | 2005-06-28 18:16 | 雑記